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Hola hermosas!!! Como estan?? Espero q muy bien!!!
Yo llevo unos dias de comer un poco mas de lo costumbre, y estoy muuuuy mal...no moralmente (mi moral ya esta hace mucho por elpiso) sino fisicamente: mareos, ganas de vomitar (aunque son 600cals/dia), dolor de cabeza, me tiembla todo...no se ...
Aunque tambien me he dado cuenta hace tiempo q mi metabolismo se hizo cada vez mas lento...Cuando empeze hace anos, adelgazaba hasta con 800-900 kcls /dia...pero ahora con esas calorias engordo!!! La verdad ahora adelgazo muy lento, en este momento estoy estancada (hace semanas)...eso me frustra....y mas por q es mi culpa por q soy un yo-yo... :((
QUE HAGO???
Las quiero!
19 pensamientos de princesas:
yo te aconsejaria que comas 800 calorias pero te esforzaras con los ejercicios... para mi eso es lo mejor, pk yo sino como nada, no tengo fuerzas, asi ke no puedo ni cmainar, so.. me quedo inmovil y no pierdo muchas calorias, ahora recuerda que cuando no se esta acostumbrado a no comer, tarda como minimo un mes eso de bajar, pk tu metabolismo se alenta y es como al 2do mes que empieza tu cuerpo a tomar las grasa acumuladas... otra solucion es que compres algun producto que acelere tu metabolismo.. como metabol!..
te deso exito!
pd.
lei la entrada pasada! muy buena! me gusto el reportaje, pero no hace ke cambie de opinion sobre este mundo! la misma gabriela spanic, no deja de hacer ejercicios, ni dietas... yo no pienso parar!
Holaa corazon, te entiendo muchisimo, aami me pasa paresido hace varias semanas estoy estancada en el mismo peso, un dia no como nada y otro me como todo, y asi, es un circulo horrible qe espero esta semana salir.
Muchos animos nena, que SI SE PUEDE!
UN ABRAZOO GRANDE
Martina.
Que pisoooo?????
x3
Exijo informe detallado de tu vida !!! lo exijoooooo
Intenta tranquilizarte, distrerte y pensar en otra cosa, quizas por las vacaciones y e tiempo libre tienes una fijacion en la comida, si te relajas y ocupas tu mente en otra cosa seguramente se irá!
^^
Te adoro mi soooooolll
Espero que estes bien
Hola Elsa!
Si tu metabolismo es lento tendrás que hacelerarlo haciendo ejercicio por la mañana y cosas así. La verdad es que estar estancada es horrible, hacerlo bien y no adelgazas es super frustrante, pero tenemos que seguir adelante. Cuando el cuerpo se estanca hay que meterle más caña!
bss y no te desanimes
Bueno ahora vas a pensar que estoy loca, pero todo eso que has dicho a mi también me pasó.. hasta que llege a adelgazar mucho y empezaron los problemas.. luego la ansiedad.. y comía todo lo que no había comido durante todo ese tiempo.. que no fue poco, engorde 12 kilos con 4 meses o asi! imaginate, ahora no puedo bajarlos, efecto rebote siempre siempre.. hace más d emedio año ahora que llevo así y aunque me cueste.. ahora tengo que comer y comer bien para siempre, porque es la unica manera que volvere a adelgazar, solo te lo digo para que no te pase... porque te lo pasas MUY MAL, CREEME..
Hola cielo!
Pues no puedo darte ningún consejo, porque yo estoy exactamente en la misma situación que tú. Cuando como más de la cuenta me encuentro fatal, me entran nauseas y mareos, y ando estancada. ´
Espero que podamos bajar pronto! Ánimo y muchos besos!
HOLA NENA! antes que nada ...te agradesco ser mi numero 200!! n.n respecto a esto, ay un truco, x ahi que te funciona distinto, pero para mover el metabolismo toma por un dia entero solo jugo de platano con leche, sin azucar, como que genera un cambio en el metabolismo, nada pierdes intentandolo!! mucha suerte! besotes muahh
Yo tmb pero es xke como como vaca y cuando intengo ayunar me siento como vos :S toda debil y mareada.. antes no me pasada :(
no se que me pasa u-u
estoy obesa y no puedo bajar y ensima sigo comiendo :(
asi que en esta no te puedo ayudar linda :(
ojala consigas mejorar tu metabolismo :)
exitos!
hola elsa !
no intentes querer bajar 4 kilos en una semana o ponerte metas inalcanzables empeza de a poco anda quitando un poco de comida otro dia un poco mas y asi...te ira bien ,tranquila y paciencia vida, besitos.
cafeina. Y si estás comiendo poco, come un tomatito, media zanahoria cada 3 horas, espárrago.... Son calorias negativas. Activas el metabolismo, y encima quemas más de lo que ingieres.
:) gracias por tu presencia mujer.
hola Preciosa!
totalmente de acuerdo con las que te aconsejan que comas alimentos con calorías negativas en poca cantidad y cada poco tiempo (nunca deje spasar más de 5 horas).
otro tip: bebe agua muy fría, aparte de eliminar toxinas, harás que el cuerpo haga un esfuerzo extra al calentarla.
muchos besos y ánimo
Hola princesa
en realidad creo que a todas nos paso lo mismo, los mareos, los desmayos, es que son las consecuencias de estar con Ana la reina gelida, y lo de tu metabolismo es que se acostumbro a comer muy pocas calorias, tienes que comer normalmente por lo menos una vez cada dos semanas para desorientar a tu organismo y no suceda eso.
Bueno espero que te sirvan mis consejos cuidate mucho, y espero que bajes de peso cuidate un beso
Me deja Sin Palabras tu blog!
las fotosS son ALUCINANTES!
te sigo :)
Pásate por mi blog y sígueme.
Por favor y gracias :)
P.
Llevas razón! jeje es que tuve un problema con el blog y se me borraron todos :S
Ya la he puesto así que por favor sígueme para poder volver a llenarla, gracias :)
Ahora estoy en la etapa de adelgazar con bastantitas calorías,pero sé que algún día llegaré a engordar con ellas, tampoco sé qué se hace en esos casos. Según dicen hay que hacer varias comidas pequeñas al día, pero muchas veces nuestra situación no se acomoda para lograrlo. Espero que encuentres pronto la solución.
Saludos ^^
Elsa divina!
sabs? eso pasa luego con los ayunos =/
lo q aconsejan para acelerar el metabolismo es comer poco en varias porciones al dia.. recomiendan 5 (desayuno, medio dia, comida, media tarde, y cena)
deberías d intentarlo! además toma clorofila =D ayuda a regular el metabolismo.. iwal q el té rojo =D
y claro el acelerador de metabolismo por excelencia: EL EJERCICIO! jajaja neta q sii es lo q mas ayuda! pero para eso debes d comer bn para rendir haciendo ejercicio ;)
así q no staría mal q intentaras comer de 600-800cal distribuidas en 5 comidas + ejercicio y verás como bajas porq bajas!!!
spero t sirva mi hermosa elsa! ánimoo
besos!
Sabes a mi me pasa iwal...
mi metabolismo esta muy lento y ya no se qe hacer para bajar...
empezare a hacer mxo ejercicio...
es desesperante...
pero te doy mi apoyo...!! se qe lo podremos lograr! =)
gracias por tu mensaje... me hizo sentir muy animada :)
Fuerzas...
εїз
Hola como estas ?
espero que te encuentres mejor!
te dejo mi blog,
http://mickydulceironia.blogspot.com/
Visitame , te espero! :)
te sigoo
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princesitas me dicen que...